本篇主要讲怎样使用空调？长期使用对人有什么害处？养护园发现生活中很多朋友对于长时间使用空调对人有害吗，长期使用空调对人体有哪些危害，长期使用空调的危害等问题有很多不懂的地方，养护园通过咨询专业人士为大家提供有关长时间使用空调对人有害吗，长期使用空调对人体有哪些危害问题的专业回答！
回答一
谢谢邀请！我上次不以经回答过了吗？我家里边没买空调？所以呢？不知道空调对身体有没有害处呀！实在对不起了！！！谢谢！！！
回答二
正确使用空调的方法:
2过冷或长期直接吹向皮肤都不利于身体健康空调的过滤网要定期清洗：避免灰尘堵塞滤网网眼，降低冷暖气效果。
3空调的出风角度也是有讲究的：制冷时，冷气流比空气重往下沉，制热时则向下。使室内空气保持良好循环，效率会大大提高。
4空调在长期不用时，要将电源插头拔下，这样即安全又省电。
由于严重的污染和极端的全球变暖，气候变得极端，尤其是夏天变得难以忍受的严酷和炎热。这是人们选择在他们各自的地方使用空调来缓解酷热的唯一原因。但是，你有没有想过，为什么离开有空调的家庭和工作场所后，你很难忍受外面的炎热？那是因为你让你的身体在两个极端温度之间进行调整，削弱了你的免疫系统。让我们看看空调对你健康的类似负面影响。
1.免疫力较弱
空调造成温度的人为变化，这不利于人体免疫，导致免疫系统减弱。那些经常在极端温度之间转换的人，呆在家里和办公室里，然后在炎热的天气里呆在外面，会无缘无故地更加频繁地生病。
2.不断感到疲劳
当空调温度设置得很低时，会导致人体内部颤抖，当人体超时工作时，会产生更多热量，导致持续疲劳，这是空调对健康最重要的负面影响。
3.鼻窦炎
研究人员称，在空调环境中呆了4个多小时的人更有可能被诊断为鼻窦炎，因为寒冷的冷空气会使粘液腺变硬或变干。
4.眼睛干燥
空调环境往往会使你的眼睛变干，导致眼睛发炎、发痒和流泪，因为眼睛的液体由于较低的温度很容易变干。过度暴露在低温下也会导致红肿。
5.病毒
空调的另一个常见的负面健康影响是病毒感染，这最终是由于免疫力较弱。空调是一个没有新鲜空气循环的过程，而是旧空气反复循环，将感冒、流感的细菌和病毒从一个人传播到另一个人。
6.呼吸问题
当空调没有被适当和频繁地清洁并且过滤器未被更换时，在空调机器中滋生各种细菌和真菌。这是由于冷空气通过时形成的冷凝盘管和管道中的水分积聚造成的。当这些微小的微生物通过空气传播时，它们会导致多重呼吸问题，包括一些危险的感染，如肺炎。
7.皮肤干燥
当你回到家时，冷空气环境可能是你皮肤干燥的唯一原因。空调产生的冷空气会破坏皮肤细胞，形成细纹，使皮肤粗糙、暗淡，从而显著干燥皮肤细胞。
8.厌恶
疏忽清洁空调会导致灰尘、细菌和霉菌积聚在空气循环管道中，随后空气循环会引起皮肤刺激、皮肤发红、发痒和皮肤过敏，这是空调的另一个常见的负面健康影响。
回答三
夏天，空调给了我们凉爽，也送给我们很多疾病。
比如说，我们这一代的孩子，怕冷的人会越来越多。咱们来观察观察自己或者周围人的生活，你会发现，夏天到了，不管南方北方，大家都经济条件好了，空调也就都按上了。而且一开就不会关，空调就24小时，哇哇转，外面的气温都是三十度左右，一进家里面都觉得进冰窖了一样，全身汗毛都竖起来一样。开个门倒个垃圾，一股冷风就出来了，再回屋就是一冷一热，进办公室也是一冷一热，近地铁也是一冷一热。无论是食堂、餐厅、超级市场、银行、等等，等等，那那都大大的写着冷气开放，进出都是一冷一热的，你说这能不得病吗？
老中医说：空调是导致阳虚的原因之一
寒湿是伤人最厉害的外邪，我们人造的寒邪比自然界的寒邪还要厉害。
自从有了空调的支持，阴寒之气就越来越猖狂，频频疯狂的就进入到体内。就这样，反反复复把寒气一层一层地压入我们体内，这会造成很多疾病。
比如说头痛、慢性鼻炎、种阴暑。很多时候大家夏天都觉得自己是感冒了，其实是种阴暑。所谓阴暑，就是暑天受寒得的一种病。
像常年难愈的感冒、女性的痛经、产后病、在空调下长大的孩子，最容易患哮喘病。
没有原因的腹泻，再加上吃了寒凉的东西，连吐带泻，简直是太难受了。
夏天，尤其当我们洗完澡，或者刚从室外回来时，毛孔是张开的，一下子吹上空调，会感觉很凉爽，但是当天下午或者第二天，会出现全身肌肉关节疼痛，这种疼痛带有一种抽搐的性质，就是中医说的寒主收引，寒邪具有收缩、牵引、内敛之特性，感受到寒邪以后，阳气一时抵抗不了，它就收缩。
我们常常会说，别这么做，这会损耗阳气的。那么阳气到底是什么呢？
阳气其实是我们每个人先天的肾气，后天的脾胃之气结合在一起的混元一气，是我们生命的根基和原动力。当我们身体中，阳气损伤之后，后果是非常严重的。
那我们应该怎么保护这宝贵的阳气呢？
生活中，我们要戒一切冷饮，什么雪糕、冰镇啤酒啥的，统统戒掉戒掉。最好不去洗凉水澡。重中之重就是要有良好的作息习惯。现代生活中，很多人都有丰富的夜生活，长长都是昼夜颠倒的，不管日出日落，这就扰乱了我们的生物钟，让我们很难拥有健康的人生。
为什么现在很多女性会出现这么多复杂问题？
首先就是身体中寒邪多了。
我们会人为的给自己制造很多寒邪进入身体的机会。比如说爱美穿的衣服过于薄，爱露着脚腕、露着腰部，爱喝冷饮，爱吃冰糕，空调24小时不会关等等，等等......这都会让我们的身体，一波一波的进入很多寒邪。
比如说早晨赶地铁，身体出了很多汗，一下地体站，哎呀妈呀，冻的直发抖。从地铁急匆匆的跑出来，又进入办公室，还是空调房，又冻的直发抖，回到家还是这样，天天如此，每天还要重复好多次，这身体真的是吃不消呀。
很多生理期的宝宝们，肚子后腰都是冰凉的，疼的嗷嗷叫，来月经都是深红色的经血，还有血块，这时再加上工作压力大，每个周期都像炼狱一般。还有的女生，更猛，生理期还会喝冷饮，游泳、穿的少，等等等等，这些不但不会让她更美，还会让她痛上加痛。甚至月经来不了，总是经期鼻血特别多，宫寒，不易怀孕等等，这都是在为自己以后的人生，亲手挖了很多坑。
其实，夏季正是阳气旺盛，适合我们出汗排毒，但是我们吹着空调，毛孔都是闭塞，很难出汗，更难排毒，这些毒素憋在我们身体里，你说它难受不难受。
所以，空调不能乱用，最好能不用就不用。实在没办法，必须用空调，空调的温度也不要跟室外温度差好多。
说了半天，空调送给我们的疾病，咱们再回顾回顾。
首先是易感冒；容易寒邪入体，患风湿病；容易患肺部疾病、咽喉疾病及哮喘；还容易出现干眼病；血压升高等等。
很多空调，常常是白天晚上都连轴转的，那咱们怎么做能将空调带来的危害降到最低？
第一，应避免将空调安装于床的上方，以免冷气正对人直吹。
第二，使用空调温度不宜过低，夏季最适宜的室温是24℃~27℃，室内和室外温差最好不超过10℃。
第三，长时间使用空调的房间要注意卫生，否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病。
第四，进入室内之后，将空调先调到跟室外差不多的温度，然后慢慢的再向下调到适合的温度。如果说进入到地铁或者是公共场合，咱们就准备一件长袖，防凉。月经期要穿上长裤，不要光着腿。
第五，经常处于空调环境中的人，应当适度进行体育锻炼，多让自己排排汗，以提高身体的抗病和应急能力。
