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每天在空调房怎么保养自己,在空调房应该怎样保养皮肤

本篇主要讲空调房中如何保养身体?养护园发现生活中很多朋友对于每天在空调房怎么保养自己,在空调房应该怎样保养皮肤,长期在空调房怎么调理身体等问题有很多不懂的地方,养护园通过咨询专业人士为大家提供有关每天在空调房怎么保养自己,在空调房应该怎样保养皮肤问题的专业回答!

回答一

1、干燥问题:放一盘水、加湿机、空调扇,随一个都行。

2、通风问题:开了空调之后关了空调再打开门窗通风换气,一般6-12小时换气。

3、空调病问题:温度不要太低,调到合适或按睡眠模式(制冷24-26度合适)。

就这些了,一般每次关空调开窗通风换气就够了,否则空气不新鲜了,如果放一盘水或加湿机更好,是为了防止干燥,个人建议放吧,毕竟长时间会干燥,像除湿机一样。

回答二

在空调房待久了,会感觉口干舌燥,要多喝水,在房间里放一两盆水和绿色植物,选用保湿的护肤品,定时开窗换气或把窗户开点小缝,不要在空调房里抽烟,空调温度设置在26度,与室外的温度差不要过大。

回答三

1.饮食以暖胃为主,少吃寒冷食物;

2.适当活动锻炼,坐一会儿就起来活动;

3.有机会就到阳光下晒晒!

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